"Depresyon, doğru rotayı çizebilmeniz için ruhunuzun verdiği moladır." – Carl Rogers
"Kaygı, özgür iradenin yan ürünü; kontrol arzusu ise özgürlüğün sınırıdır." – Viktor Frankl
"Ruh hali, rüzgar gibidir; onu kontrol edemeyiz ama yelkenlerimizi nasıl ayarlayacağımıza karar verebiliriz."
– William James
"Kendine inanmaya başladığın gün, başkaları da inanmaya başlar." – Johann Wolfgang von Goethe
"Bazen en çok bağlandıklarımız, kendimizi en az gösterebildiklerimizdir." – Irvin D. Yalom
"Yalnızlık, insan ruhunun öğretmenidir; ancak ona kapılırsanız, gardiyanınız olur." – Friedrich Nietzsche
"Kayıp, bir son değil; sevginin dönüşümü, dönüşümün başlangıcıdır." – Elizabeth Kübler-Ross
"Duygularınız, onları tanımadan sizinle iş birliği yapmayı kabul etmez." – Alan Watts
"Harekete geçmek için mükemmel anı beklemeyin; çünkü hareket, mükemmel anın öncüsüdür."
– William James
"İnsanı tüketen şey dinlenmemek değil; dinginleşmemektir." – Thich Nhat Hanh
"Zihin, onunla işbirliği yaptığınızda odaklanır."
– Eckhart Tolle
"Her bireyin sesi, bir bütünün parçasıdır."
– Søren Kierkegaard
"Sınırlarınızı aşmanın yolu, önce onlara inanmayı bırakmaktır." – Abraham Maslow
"Hedefleriniz, kim olduğunuzu değil, kim olmak istediğinizi yansıtsın." – Abraham Maslow
Çalışma Alanlarım
Nasıl Çalışıyorum
Terapi süreci, yalnızca “iç dökmek” veya duygusal yükleri ve semptomları hafifletmek üzerine ilerlemez. Kendini tanıma, yüzleşme, kabullenme ve değişime hazır olma süreçleri de terapiye eşlik eder.
Terapiye başlamadan önce yaşadığınız güçlüğü tam olarak tanımlamış olmanız gerekmiyor. İlk görüşmenin bir parçası da bunu birlikte anlamaya çalışmak olabilir.
Her bireyin hikayesi eşsizdir, ve hayatta herkese farklı kartlar dağıtılır. Dolayısıyla terapi sürecinde önceliğim, güvenli ve anlayışlı bir ilişki zemininde, iş birliğine açık bir süreç inşa etmek. İçinde bulunduğunuz koşulları anlamaya, gerektiğinde derinleşen, gerektiğinde somut ve hedef odaklı ilerleyen bir çalışma yürütmeye önem veriyorum.
Terapi sürecini cesaret, açıklık ve güven üzerine kurulu bir yolculuk olarak görüyorum.Bu yolculukta rehberlik etmek için buradayım.
İlk adımı daha rahat atabilmemiz adına 15 dakikalık ücretsiz bir ön görüşme sağlamaktayım. Bu görüşmede süreçten beklentilerini ve birlikte çalışmanın sizin için uygun olup olmadığını konuşabiliriz.
Bağlı Olduğum Kurum ve Kuruluşlar
