top of page

Tüm Yazılarım


Sporun Rekabetçi Doğası: Dayanıklılık ve Esneklik
Spor dünyasında skor her zaman ön plandadır. Skor tabelası şekillenmeden, ne oynanan oyun, ne sezonun emeği, ne planlanan projeler ne de yapılan bireysel fedakarlıklar hak ettiği değeri görmezler. Medya oklarını kaybedene çevirir, fatura teknik ekibe kesilir, sabırla inşa edilmeye çalışılan yapı, birkaç kötü sonuçla yerle bir edilir. Bu dünyada sabır lüks, skor ise haklılık vesilesidir. Bu, sporun rekabetçi doğasının kaçınılmaz bir sonucudur. Dolayısıyla, yarışmacı kültürün i
Özgür Polat
2 dakikada okunur


Varoluş Üzerine
İnsan, varlığı üzerine düşünen tek canlıdır. Veya en azından öyle olduğunu düşünüp durur. Kimse bir martıya “neden yaşıyorsun?” diye sormadı. Belki de bir yunus içsel bir bunalım geçiriyor. Fakat biz hâlâ insanın kendine sorduğu o meşhur sorularla meşgulüz.
"Ben kimim?", "Nereden geldim, nereye gidiyorum?", "Bu anlamsızlık duygusu geçecek mi?" ve elbette ‘’ "Bir gün her şey bitecekse neden bu kadar uğraşıyoruz?

Özgür Polat
2 dakikada okunur


Motivasyon Sorunları: Neden İstiyoruz Ama Harekete Geçemiyoruz?
"Küçük işler yapmaya istekli olmadıkça, büyük işler başaramayız."– James Clear
Modern insanın en görünmez ama en yaygın mücadele alanlarından biri motivasyon. Yeni bir alışkanlık edinmek, yarım kalan bir projeyi tamamlamak ya da sadece yataktan kalkıp gününe anlam katmak… Bazen neyi neden yapmak istediğimizi biliyoruz, ama harekete geçemiyoruz. Bazen de içimizde bir istek bile bulamıyoruz. Peki neden?

Özgür Polat
3 dakikada okunur


Yalnızlık: Kendi Sesimizi Bulma Yolculuğu
"Yalnızlık, insan ruhunun öğretmenidir; ancak ona kapılırsanız, gardiyanınız olur." – Friedrich Nietzsche Yalnızlık, topluluk halinde yaşayan bireyler olarak, yediden yetmişe hepimizin tanıdığı bir duygudur. Bazen materyal bir gerçek olarak karşımıza çıkar. Etrafımızda kimsenin olmamasıyla, paylaşacak, konuşacak veya zaman geçirecek birilerini bulamamakla deneyimleriz bu duyguyu. Bazen ise insanlarla çevrili olmamıza rağmen, anlaşılmadığımızı hissetmekle, andan ve çevremizde

Özgür Polat
3 dakikada okunur


Motivasyonun Bilinmeyen Yüzü: Uyarılma Seviyeleri
Stadyumda adını haykıran on binler, kar kış dinlemeden deplasmanlara koşturan taraftar grupları. Aile, arkadaş, antrenör, takım arkadaşları, teknik heyet… Sporcuların başarılarına ortak olan ve onları hep daha iyi görmek isteyen herkes. Bu devasa destek dalgası, çoğu zaman sporcu için sonsuz bir motivasyon ve güç kaynağıdır. Ama bazen de görünmez bir yük olarak omuzlarına çöker. Çünkü Türkiye gibi duygu ve tutkunun ön planda olduğu bir kültürde futbol yalnızca sahada değil, s
Özgür Polat
2 dakikada okunur


Akış: Farkındalık İçinde Kaybolmak
Yeşil sahalarda bazen büyülü bir ana tanıklık ederiz. O çok beğendiğiniz yıldız, topu daha ayağına alırken hissedersiniz büyüyü. Kaleye bakar, topu düzeltir ve tam vururken zaman adeta durur. Top henüz kaleye gitmemiştir ama tribünler çoktan ayaktadır, gol sesleri yükselir. Bu büyülü anlarda ne tereddüt vardır, ne de kafa karışıklığı. Düşünülen veya planlanan bir şey de değildir zaten. Yalnızca olur. Bu anlar, spor dünyasında “akış” olarak bilinir. Zihnin sessizliğe gömüldüğü
Özgür Polat
2 dakikada okunur
Spor Psikolojisi
bottom of page