top of page

Tüm Yazılarım


Öfke Yönetimi ve Duygusal Düzenleme
"Duygularınız, onları tanımadan sizinle iş birliği yapmayı kabul etmez." – Alan Watts Öfke, yüzeyde en belirgin şekilde görünen ancak...

Özgür Polat
2 dakikada okunur


Otizm Spektrumu ve Yaygın Gelişimsel Bozukluklar: Farklılıkların Gücü
"Her bireyin sesi, bir bütünün parçasıdır." – Søren Kierkegaard Otizm spektrum bozukluğu, bireylerin sosyal iletişim, davranış ve duyusal...

Özgür Polat
3 dakikada okunur


Kişisel Gelişim ve Kariyer Planlama: Hayatınızı Yeniden Şekillendirin
"Hedefleriniz, kim olduğunuzu değil; kim olmak istediğinizi yansıtsın." – Abraham Maslow Kişisel gelişim günümüzde, yalnızca kitap...

Özgür Polat
2 dakikada okunur


Kayıp, Yas ve Hayat Krizleri: Sevginin Dönüşümü
"Kayıp, bir son değil; sevginin dönüşümü, dönüşümün başlangıcıdır." – Elizabeth Kübler-Ross Hayat, her zaman planladığımız gibi gitmez....

Özgür Polat
2 dakikada okunur


Tükenmişlik ve İş – Yaşam Dengesi
"Insanı tüketen şey dinlenmemek değil; dinginleşmemektir." – Thich Nhat Hanh Hızla akan hayat, bizden sürekli daha fazlasını talep ederken, kendimizi sonu gelmeyen bir ‘’yapılacaklar listesi’'nin bir maddesi gibi hissetmek kaçınılmaz olabiliyor. Değerlerimizi ve önceliklerimizi gözden kaçırdığımız, yapay bir oto-pilotta son hız ilerlerken, kendi hayatımızdan uzaklaşmak, yaptığımız işleri anlamsız bulmak, ve tükenmiş hissetmek ise hiç şaşırtıcı değil. Modern dünyanın hızla dön

Özgür Polat
2 dakikada okunur


Depresyon: Anlamak ve İyileşmek
"Depresyon, doğru rotayı çizebilmeniz için ruhunuzun verdiği moladır." – Carl Rogers Depresyon, kişinin ruh hali, düşünceleri ve...

Özgür Polat
2 dakikada okunur
Spor Psikolojisi
bottom of page