Hepimiz zaman zaman ruh halimizin değiştiğini fark ederiz. Bazen hiçbir sebep yokken huzursuz uyanırız, bazen de durduk yere gelen kısa süreli bir keyif hali yaşarız. Bu tür dalgalanmalar yaşamın doğal bir parçasıdır ve genellikle geçici, zararsız deneyimlerdir. Ancak ruh halindeki iniş çıkışlar haftalarca süren bir döngüye dönüşüyor, günlük işlevselliği bozuyor ve benlik algısını etkilemeye başlıyorsa, bu durum bir duygudurum bozukluğu açısından değerlendirilmelidir.

"Sınırlarınızı aşmanın yolu, önce onlara inanmayı bırakmaktır." – Abraham Maslow Sınavlar ve performans gerektiren durumlar, yalnızca...

"Kendine inanmaya başladığın gün, başkaları da inanmaya başlar." – Johann Wolfgang von Goethe Özgüven, bireyin kendi yeteneklerine ve...

"Duygularınız, onları tanımadan sizinle iş birliği yapmayı kabul etmez." – Alan Watts Öfke, yüzeyde en belirgin şekilde görünen ancak...

"Her bireyin sesi, bir bütünün parçasıdır." – Søren Kierkegaard Otizm spektrum bozukluğu, bireylerin sosyal iletişim, davranış ve duyusal...

"Hedefleriniz, kim olduğunuzu değil; kim olmak istediğinizi yansıtsın." – Abraham Maslow Kişisel gelişim günümüzde, yalnızca kitap...